День 1 и день 2

[Капли колокольчиков]

Вчера не написала свой рацион.

день 1

Итак. Во-первых, после 75 в понедельник, сегодня я вешу 74,4. Значит, -100 гр жира и 500 гр воды. Да, в день расщепляется и синтезируется по 100 грамм жира. Вот.
Съела я вчера рыбный суп, два раза.
Макароны, курицу четыре раза. Всё с овощами. Огурцы и помидоры.
Из того, что нельзя, съела яблочко и кусочек белого хлеба.

Вечером будет апдейт сегодняшнего рациона.

UPD.
Сегодня ела рисовый суп, два раза.
Макароны и курицу. И чёрный хлеб.
И снова яблочко. Печально. И кисель. Хотя это не торт, же хорошо.

@темы: Скушай, доченька, яйцо диетическое

Comments

[Капли колокольчиков]

rio-abajo-rio, у меня есть, но я так и не поняла, как этим пользоваться за год.

да, пищевой дневник штука крутая, надо начинать заново вести.

[Капли колокольчиков]

juliasd, есть. мои, по идее, показывают, жир, воду и мышцы.

[juliasd]

Weightlessness of silence Вау! Круто!

А зачем взвешивать еду? Я ем небольшой пиалкой. А что такое пищевой дневник?

Я за ночь сбросила 1.5 кг. И весы в исправности.

[Капли колокольчиков]

juliasd, чтобы следить за количеством потребляемой еды, которая необходима в сутки.
пищевой дневник нужен для контроля съеденного. записываешь туда каждый прием пищи.

Я за ночь сбросила 1.5 кг.

за сутки расщепляется 100 грмм жира. а всё остальное это вода

[rio-abajo-rio]

Weightlessness of silence,

но я так и не поняла, как этим пользоваться за год.

как жаль! если разберёшься, было бы очень интересно читать статистику изменений в процессе похудения, если несекретно будет!

[Капли колокольчиков]

rio-abajo-rio, хорошо)) вообще, нет, у меня же цель тотального контроля и отчёта)

[Капли колокольчиков]

rio-abajo-rio, хорошо)) вообще, нет, у меня же цель тотального контроля и отчёта)

[Капли колокольчиков]

rio-abajo-rio, хорошо)) вообще, нет, у меня же цель тотального контроля и отчёта)

[vitanga]

Weightlessness of silence, я никак не могу понять, откуда ты витамины берешь. Макароны-суп, суп-суп-макароны. Ты что-то пьешь?
мне, кстати, как-то кажется, что Артур терпимее, чем Молли. И шансов, что он не будет читать морали и высказываться в духе "позор сеьми" не станет. А вот Молли.. от неё так легко не отделаться. возможно, дело в моей не любви к ней
Я думаю, он может сделать вид, что вообще ничего не замечает, и делать его до тех пор, пока его уже на свадьбу Фреда с Монтегю не пригласят. Есть такой тип людей, которым проще закрывать глаза на проблемы, чем вмешиваться.
А Молли я тоже не люблю, да. Да и есть за что.

пинайте меня писать мой текст

Пинок. Ну раз ты своих любимых героев бросила, то я думаю, тебя они перестали интересовать вообще. Тогда буду писать Грефреды в стол и тебе не давать. Хе-хе. Пиши давай, там Монтегю очень интересный.


У меня тоже весы и жиром и водой и мышечной массой. Мне кажется, они врут, потому что иногда нахлебаешься воды после сушенной рыбы, а они жир больше показывают. Я все по инструкции устанавливала, да и не на рынке за 2 копейки были куплены.



rio-abajo-rio, у меня, коллеги, кстати, есть успех за прошлую неделю: минус кг, я была в шоке и проверяла и на своих весах, и в клубе. Но, увы. я ничего для этого не делала, только дико паниковала и психовала(( потому, я думаю, он вернётся, только б не с братьями...
Поздравляю! Но способ действительно малоприятный и плохой вообще.
мне начинают окружающие говорить, что я на лицо выгляжу измождённо...
Во-во! Не зря некоторым говорят, что жирок к лицу. Некоторые еще когда худеют, обзаводятся мешками под глазами и дряблыми такими местами возле губ. Ну будь ты не 56 кг, а 60 - зато красивая будешь! Нет, 60 - уже жирная, конец света.
У всех свои тараканы, конечно:-))) Мне все равно, но я себя начала плохо чувствовать. Есть предел.

[rio-abajo-rio]

vitanga,

Я думаю, он может сделать вид, что вообще ничего не замечает, и делать его до тех пор, пока его уже на свадьбу Фреда с Монтегю не пригласят. Есть такой тип людей, которым проще закрывать глаза на проблемы, чем вмешиваться.

вот мне тоже кажется, что такое возможно. Он как отец - какая-то невнятная вообще фигура в книге, разве нет? Душой весь в своём увлечении.

А по таким весам тебе вообще удаётся какую-то динамику видеть, несмотря на возможные искажения эти? Интересно очень.
В спортклубах и некоторых клиниках делают подробные исследования такого плана, но я пока так и не собралась пока, думаю... и мне проще и удобнее самой. Думаешь, не стоят такие весы покупки?

обзаводятся мешками под глазами и дряблыми такими местами возле губ.

ужас. не-не-не) мне уже не всё равно) спасибо, что напугала)

[vitanga]

Думаешь, не стоят такие весы покупки?

Я бы купила еще раз, если бы вдруг сломались. Динамики я не вижу только по той причине, что совершенно за ней не слежу - мне не интересно:-) Если штаны не застегиваются - то и весов не нужно чтобы знать, что ты стала жирной:-) А если серьезно, то, думаю, при одинаковых условиях измерения (например, каждое утро до похода в туалет и не пья (:-))... не пивши? не принимая вовнутрь воды:-) - они довольно точно покажут. По-крайней мере, у меня в спортклубе стоят точно такие же, как дома, и тренер говорил, что они нормально показывают.

Он как отец - какая-то невнятная вообще фигура в книге, разве нет? Вся семейка. Но я взрослых в книге вообще не люблю, мне кажется, они там все амебы какие-то. Разве что Снейп - ну у него хотя бы характер прописан желчный, но понятный, Кингсли (Кингсли люблю), кто еще? Грюм. А остальные что? Бесполезная кучка людей. Тонкс еще, но она не очень взрослая. Волдеморт:-) А Артур ни рыба ни мясо. Молли визжит - че она орет все время? Прислала громковещатель в Большой зал - опозорила ребенка. Странная женщина, неуровновешанная. Ну еще Беллатрису люблю, у нее тоже характер. ОЙ! Ой-ой-ой! Я ж на кинк-фест писала текст про Беллу и Маркуса - и забыла его закончить( Вообще забыла!! Половину выложила - и слилась Тьфу, это все меня заявка про Драко и Флинтвуд сбила(
Вот, кстати, у Роулинг что Снейп, что Малфой-старший, что Белла, что Нарциса - отличные, продуманные стойкие характеры (Белла тоже стойкая в своей привязанности). Барти-Крауч мл. (так, кажется). И все плохие. А все хорошие... ну что это? Поэтому про слизеринцев интереснее писать.

[vitanga]

не попив!

[rio-abajo-rio]

vitanga,

не попив!

как раз хотела сказать) а ещё не выпив!
спасибо за подробный рассказ про весы. надо мне такое. хочу. интересно прослеживать ещё и динамику набора силовыми мышц ведь) ну хоть какого-то...

Про взрослых интересно. Кингсли плохо помню я. А вот

Грюм

... я вот всё думаю периодически, что вот в кино, например, мы видим-то и не Грюма, в основном (его ж больше в 4 части, чем в других). А Барти Крауча. Про остальных я согласна, кстати. Только вот у меня Волдеморт и Белла - одновременно отталкивают и ужасают безумием и своей силой как-то привлекают. Амбивалентно.
Но вот ты не упомянула Дамблдора!! а как ты к Дамблдору?)))) я вот назвала бы его любимым взрослым, исключительно потому что много ему дофантазирую какого-то особого, высокого и непостижимого интеллекта и внутреннего конфликта (иначе как объяснить всё то, что он вытворяет))))
да, а Нарцисса же. Нарцисса - стойкий характер какой. Я перечитывала 7-ю книгу кусками очень внимательно, чтобы написать про Драко, и прямо её _разглядела_ там и зауважала очень.
А вообще, может быть, отрицательных персонажей проще написать яркими? Особенно в детских книгах... Нет? Положительные скучными очень выходят, если им не добавить красок... за счёт тех же неположительных черт.

Я ж на кинк-фест писала текст про Беллу и Маркуса - и забыла его закончить
( Вообще забыла!! Половину выложила - и слилась

будешь дописывать? думаю, много читателей бы обрадовалось очень... хотя мне Оливера жалко(((

Тьфу, это все меня заявка про Драко и Флинтвуд сбила

о, это чудесно же получилось. прямо в каждом слове! я могу цитировать твое исполнение, честно)))

[Капли колокольчиков]

vitanga,

я никак не могу понять, откуда ты витамины берешь. Макароны-суп, суп-суп-макароны. Ты что-то пьешь?

я овощи ем. а сейчас и фрукты
но вообще, витаминки тоже пью.

Ну раз ты своих любимых героев бросила, то я думаю, тебя они перестали интересовать вообще

Ну.. нет, я постоянно прокручиваю в голове сюжет, но руки не доходят в прямом смысле слова. У меня сейчас не комната, а мастерская, постоянно что-то кручу... чтобы знать, чем детей буду учить. но сегодня вечерком засяду) там как раз часть про Грэхема начата.)

он может сделать вид, что вообще ничего не замечает, и делать его до тех пор, пока его уже на свадьбу Фреда с Монтегю не пригласят

Так это лучше, чем вариант Молли. я думаю. На самом деле, я тоже не понимаю, смысл посылания Громовещателя. Наистерила, выставила посмешищем... Причём, уверена, что за свои годы учёбы близнецы не раз получали их, просто об этом не написано. В отношении к близнецам она мне вообще не нравится. Её истерия по поводу: "Староста/капитан команды, лучший ученик"... То есть, понятно, что это ситуация "из грязи в князи". Она сама в люди не выбилась, но дети должны. Ладно, в общем-то, желает добра и счастья. Но она же возводит культ вокруг почётных мест. А близнецы они бунтари. С ними так нельзя.
И вообще, она их мать, КАК ОНА МОЖЕТ ПУТАТЬ?????

[rio-abajo-rio]

Weightlessness of silence,

я овощи ем.

вот я не запомнила тоже, пошла, перечитала, нашла. А есть ограничения, какие да, а какие нет? если ты и писала, то я забыла, увы.

Про Молли хочу приплюсовать, и вот это:

И вообще, она их мать, КАК ОНА МОЖЕТ ПУТАТЬ?????

- поражает до глубины души, конечно. Если только это не была их какая-то игра втроем в "неузнавание".

[Капли колокольчиков]

rio-abajo-rio, только сырые овощи можно. так что баклажаны я не ем)
я об этом вскользь упоминала, напишу как-нибудь своей рацион полностью.

Если только это не была их какая-то игра втроем в "неузнавание".

Молли не та женщина, которая стала бы так играть.